LG 1006 Fortbildung für die Arbeit mit Erwachsenen und Älteren

Entspannung und Konzentration
durch Qi Gong trainieren

Ziele/Inhalt:      

Qi Gong bedeutet „Energie-Arbeit“ und umfasst eine Vielzahl von traditionellen Übungen aus China, angefangen von komplexen Bewegungsformen bis hin zu einfachen Meditationstechniken. Der Körper kann sich dabei entspannen, und der Geist kommt zur Ruhe. Qi Gong stärkt die Selbstheilungskräfte, schützt vor Erkrankungen und gibt uns neue Energie. Es bildet eine gute Ergänzung zu jeder Art von sportlichem Training.
In diesem Tageskurs bekommen Sie einen Einblick in die Vielfalt des Qi Gong anhand von einfachen Übungen, die Sie später alleine weiterpraktizieren können.

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